Vítejte v minikurzu
3 KROKY k uklidnění a stabilizaci
Jsem ráda, že jste tady!
Čekají na vás tři lekce rozložené do pomyslných tří týdnů. Pomyslných píšu, protože celý obsah kurzu máte zpřístupněný najednou.
V úvodním videu vás kromě přivítání čeká několik důležitých informací k průběhu kurzu.
Určitě na něj mrkněte, ať víte, jak s kurzem pracovat.
Tak pojďme na to!
Přehled
Upozornění:
Texty pod videy nejsou obsahově shodné s obsahem videí. Proto je důležité shlédnout vždy obojí.
Ale nebojte, ani videa ani texty nejsou dlouhé. Obojí vám zabere vždy max. 10, výjimečně 20 minut.
Úkoly
U některých metod vás čekají malé ÚKOLY navíc. Ty slouží k lepšímu sebeporozumění, které vám pomůže snáz nacházet cesty k uklidnění.
Najdete je většinou JEN V TEXTU!
BONUS NAVÍC:
Chystám pro vás jeden BONUS navíc. Záznamy zvuku všech videí v .mp3, abyste se mohli hodit do klidu kdykoliv a kdekoliv.
Jakmile bude připravený, dám vám vědět.